Lämpimästi tervetuloa äänimaljarentoutukseen Lasten kulttuurikeskus Auroraan syyskaudella 7.8., 11.9., 9.10., 30.10., 13.11. ja 18.12.
Äänimaljarentoutukset klo 17.30 JA klo 19. Samana päivänä järjestetään kaksi rentoutusta. Voi halutessaan osallistua myös molempiin. Pakolliset ennakkoilmoittautumiset sähköpostitse harkonenpia@gmail.com, tekstiviestillä tai puhelimitse p. 0503001364.
Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jossa nepalilaisten äänimaljojen, Koshi-kellojen ja muiden soittimien lempeät äänet ja värähtely johdattavat makuualustoilla, peittojen alla makaavat osallistujat lepoon ja rentoutumiseen.
Rentoutus kestää 45 minuuttia, mutta osallistumiseen kannattaa varata aikaa reilu tunti. Paikalla on osallistujille ohut makuualusta sekä torkkupeittoja ja tyynyjä, mutta myös omia voi tuoda.
Äänimaljarentoutusta ei yleensä suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, henkilöille joilla on sydämentahdistin tai syöpähoidot käynnissä. Jos pohdit äänimaljarentoutuksen sopivuutta itsellesi tai haluat tietää siitä tarkemmin, ole yhteydessä niin mietitään yhdessä!
Ilmoittautuminen sähköpostitse harkonenpia@gmail.com, tekstiviestillä tai puhelimitse p. 0503001364.
Rentoutuksen hinta 25€ maksetaan Mobilepayllä tai käteisellä paikan päällä.(tai voit kysyä viiden kerran sarjakorttia 100€).
Lämpimästi tervetuloa!
Järj. Pia Härkönen
Pidän kysynnän mukaan myös 2-5 hengen äänimaljarentoutuksia ja äänimalja-workshopeja työhuoneellani Lippajärvellä. Voit myös kysyä tarjousta äänimaljarentoutuksesta esim työpaikan virkistyspäivään tai oman porukan tilaisuuteen.
","sv":"Anmälningar harkonenpia@gmail.com eller tel. 0503001364.
Kl. 17.30 och 19.00
Klangskålsavslappningen är en djupavslappningsmetod där deltagarna ligger under filtar och vägleds till en stunds vila och avslappning med hjälp av de behagliga ljuden och vibrationerna från nepalesiska klangskålar, Koshi-vindspel och andra instrument.
Avslappningen pågår 45 minuter, men reservera en timme för besöket. Ta med dig ett eget liggunderlag, filt och kudde.
Klangskålsavslappning rekommenderas vanligtvis inte under den första trimestern av graviditeten eller för personer som har en pacemaker eller genomgår cancerbehandling. Om du har funderingar kring huruvida klangskålsavslappning passar dig eller om du vill ha mer information, kontakta oss så kan vi fundera tillsammans!
","en":"Reservations harkonenpia@gmail.com or by telephone 0503001364.
At 17.30 and 19.00.
Singing bowl meditation is a deep relaxation method where the gentle sounds and vibrations of Nepalese singing bowls, Koshi chimes and other musical instruments lead participants to rest and relaxation while lying on sleeping pads under blankets.
The session lasts for 45 minutes, but you should reserve a good hour to participate. Bring your own sleeping pad, a blanket and a pillow.
Singing bowl meditation is generally not recommended for people in the first trimester of pregnancy, for people with a pacemaker or for people undergoing cancer treatment. If you are wondering whether singing bowl meditation is suitable for you or would like to know more about it, please get in touch and we’ll have a chat!
"},"name":{"fi":"Äänimaljarentoutus","sv":"Klangskålsavslappningen","en":"Singing bowl meditation"},"info_url":null,"provider":{"fi":"Pia Härkönen","sv":"Pia Härkönen","en":"Pia Härkönen"},"short_description":{"fi":"Lämpimästi tervetuloa äänimaljarentoutukseen ","sv":"Klangskålsavslappningen","en":"Singing bowl meditation"},"location_extra_info":null,"description_html":{"fi":"Lämpimästi tervetuloa äänimaljarentoutukseen Lasten kulttuurikeskus Auroraan syyskaudella 7.8., 11.9., 9.10., 30.10., 13.11. ja 18.12.
Äänimaljarentoutukset klo 17.30 JA klo 19. Samana päivänä järjestetään kaksi rentoutusta. Voi halutessaan osallistua myös molempiin. Pakolliset ennakkoilmoittautumiset sähköpostitse harkonenpia@gmail.com, tekstiviestillä tai puhelimitse p. 0503001364.
Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jossa nepalilaisten äänimaljojen, Koshi-kellojen ja muiden soittimien lempeät äänet ja värähtely johdattavat makuualustoilla, peittojen alla makaavat osallistujat lepoon ja rentoutumiseen.
Rentoutus kestää 45 minuuttia, mutta osallistumiseen kannattaa varata aikaa reilu tunti. Paikalla on osallistujille ohut makuualusta sekä torkkupeittoja ja tyynyjä, mutta myös omia voi tuoda.
Äänimaljarentoutusta ei yleensä suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, henkilöille joilla on sydämentahdistin tai syöpähoidot käynnissä. Jos pohdit äänimaljarentoutuksen sopivuutta itsellesi tai haluat tietää siitä tarkemmin, ole yhteydessä niin mietitään yhdessä!
Ilmoittautuminen sähköpostitse harkonenpia@gmail.com, tekstiviestillä tai puhelimitse p. 0503001364.
Rentoutuksen hinta 25€ maksetaan Mobilepayllä tai käteisellä paikan päällä.(tai voit kysyä viiden kerran sarjakorttia 100€).
Lämpimästi tervetuloa!
Järj. Pia Härkönen
Pidän kysynnän mukaan myös 2-5 hengen äänimaljarentoutuksia ja äänimalja-workshopeja työhuoneellani Lippajärvellä. Voit myös kysyä tarjousta äänimaljarentoutuksesta esim työpaikan virkistyspäivään tai oman porukan tilaisuuteen.
","sv":"Anmälningar harkonenpia@gmail.com eller tel. 0503001364.
Kl. 17.30 och 19.00
Klangskålsavslappningen är en djupavslappningsmetod där deltagarna ligger under filtar och vägleds till en stunds vila och avslappning med hjälp av de behagliga ljuden och vibrationerna från nepalesiska klangskålar, Koshi-vindspel och andra instrument.
Avslappningen pågår 45 minuter, men reservera en timme för besöket. Ta med dig ett eget liggunderlag, filt och kudde.
Klangskålsavslappning rekommenderas vanligtvis inte under den första trimestern av graviditeten eller för personer som har en pacemaker eller genomgår cancerbehandling. Om du har funderingar kring huruvida klangskålsavslappning passar dig eller om du vill ha mer information, kontakta oss så kan vi fundera tillsammans!
","en":"Reservations harkonenpia@gmail.com or by telephone 0503001364.
At 17.30 and 19.00.
Singing bowl meditation is a deep relaxation method where the gentle sounds and vibrations of Nepalese singing bowls, Koshi chimes and other musical instruments lead participants to rest and relaxation while lying on sleeping pads under blankets.
The session lasts for 45 minutes, but you should reserve a good hour to participate. Bring your own sleeping pad, a blanket and a pillow.
Singing bowl meditation is generally not recommended for people in the first trimester of pregnancy, for people with a pacemaker or for people undergoing cancer treatment. If you are wondering whether singing bowl meditation is suitable for you or would like to know more about it, please get in touch and we’ll have a chat!
"},"@id":"https://espooevents.prod.espoon-voltti.fi/api/events/v1/event/espooevents:agpp5iog5y/","@context":"http://schema.org","@type":"Event/LinkedEvent"}